Entdecke die Kraft Deines Atems
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Mach Deiner Gesundheit ein Geschenk
80 Prozent aller Menschen atmen falsch: das Resultat unseres hektischen, schnelllebigen Alltags. Mit dem Basis-Kurs von BreathQ® findest Du im Selbstlerntempo zurück zu korrekter Atmung. Effektive Atemtechniken sorgen für mehr Fokus bei der Arbeit, erhöhte Leistungsfähigkeit, erholsamen Schlaf und einen intelligenten Umgang mit Stress. Eine lohnende Investition in Deine Gesundheit!
Das steckt drin
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Willkommen
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Bodyscan · Mini
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Die Nasenatmung
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Die Bauchatmung
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Die Ozeanatmung
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Anleitung · Die Feueratmung
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Audio zum Download · Feueratmung
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Anleitung · Die Blasebalgatmung
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Audio zum Download · Blasebalgatmung
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Anleitung · Die 4:4-Ausgleichsatmung
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Audio zum Download
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Anleitung · Wechselatmung
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Audio zum Download · Wechselatmung
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Kurs-Übersicht
- €99,00
- 22 lessons
- Wissenschaflich fundiert
- Inklusive Audios zum Download
- Für jedes Alter und Fitnesslevel
Findest Du Dich wieder?
An einem einzigen Tag atmen wir etwa 25.000 Mal - ein und aus. Dennoch verschwenden wir jeden Tag fast die Hälfte der Hauptenergieversorgung unseres Körpers durch ineffizientes, dysfunktionales Atmen. Die Atemtechniken in unserem Kurs sorgen für eine Rückkehr zu einer gesunden, natürlichen Atmung. Und damit für eine massive Verbesserung bei vielen Krankheitsymptomen - schnell erlernbar, einfach umsetzbar und höchst effektiv. Korrekte Atmung hilft bei:
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Schlafproblemen und Schnarchen
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Hohem Stressempfinden und Rastlosigkeit
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Long-Covid-Symptomen
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Mangelnder Konzentration und Antriebslosigkeit
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Geringer Ausdauer und Kurzatmigkeit
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Hohem Blutdruck
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Angstzuständen und Panikattacken
Sie haben erfolgreich mit uns geatmet
